Kiire on yhteiskuntamme hyve ja kiireinen on ahkera eli hyvä ihminen. On hyväksyttävämpää jatkaa oravanpyörässä kuin hypätä siitä pois. Hidas ei ole missään nimessä yhtä kuin laiska. Aiemmin hidastelijoihin on suhtauduttu kielteisesti. He olivat vätyksiä, haihattelijoita ja yhteiskunnan elättejä. Eli kaikkea sitä, mitä kukaan ei halua olla. Hitauden filosofia on ymmärretty väärin. Kiire on myös tapa juosta karkuun omaa itseään. Suorittamisen keskellä ei tarvitse kohdata itseä ja pohtia olennaista eli sitä, kuka minä olen. 

Koko maailma on addiktoitunut kiireelle ja siksi meidän täytyy pelastaa itsemme vauhtisokeudelta. Se on etsiä vähemmän stressaava elämäntapa. Työmme, terveytemme ja ihmissuhteemme kärsivät siitä, että puskemme eteenpäin osaamatta hellittää. Hidas elämä ei ole yhteiskunnasta vetäytymistä tai pakenemista. Me voimme hidastaa tahtia ja siltä elää sopusoinnussa. Hidastaminen ei tarkoita sitä, että kaikki tehdään hitaasti vaan sopivalla nopeudella. Sopiva tahti tarkoittaa, että joskus tehdään nopeasti ja joskus taas vastaavasti hitaasti. Asiat halutaan tehdä mahdollisimman hyvin sen sijaan, että ne tehtäisiin mahdollisimman nopeasti. Laatu on määrää tärkeämpi. Hyvän elämän mittari on ollut näihin päiviin saakka, että enemmän on enemmän. Nyt aletaan ymmärtää, että vähemmän onkin enemmän. 

Hidastaminen on paljon muutakin kuin siirtymistä nelipäiväiseen työviikkoon. Toki se voi olla sitäkin ja lyhennetty työviikko alkaa olla tavallinen tapa lisätä hyvinvointia työelämässä. Olen pystynyt läheltä seuraamaan lyhennetyn työajan myönteisiä vaikutuksia läheiseni elämään. Se on suonut mahdollisuuden keskittyä juuri niihin asioihin, jotka hän kokee merkityksellisiksi ja arvokkaiksi. Elämässä on ollut tilaa myös luovuudelle. Siitä on muodostunut elämäntapa, josta hän ei ole valmis luopumaan. 

Henkilökohtaisesti olen pyrkinyt vaalimaan taitoa elää tässä hetkessä. Se vapauttaa mielen menneistä ja tulevista huolenaiheista. Onneksi saan tehdä psykoterapeutin työtä, jossa läsnäolotaidon vaaliminen on suhteellisen luonnikasta ja helppoa. Oma hidastamisen matkani lähti siitä, että aiemmissa kiireisissä työtehtävissä lähdin toteuttamaan hidastamista. Ensimmäinen kokeiluni olivat tietoiset wc-käynnit. Tulin siihen tulokseen, että wc taitaa olla niitä ainoita paikkoja työpaikoilla , joihin meitä ei tulla häiritsemään tai kutsumaan mukaan oravanpyörään. Aloin järjestelmällisesti toteuttamaan tietoisia wc-käyntejä ja huomasin niiden rauhoittavan vaikutuksen. Sen jälkeen lähdin laajentamaan hidastamista muihin tilanteisiin työpaikalla kuten työotteeseeni eli tekemään yhden asian kerrallaan ja saattamaan sen mahdollisimman pitkälle loppuun. Aiemmin on vahvasti uskottu siihen, että nopeampi on parempi, Oman kokemukseni myötä uskallan väittää, ettei näin ole. Usein kiireessä sähelletään ja tehdään paljon virheitä. 

Kannustan kaikkia itse testaamaan hidastavaa työotetta, toki pidempään kuin vain yhden päivän. Taidon opettelu vaatii hiukan enemmän panosta. Olen hidastanut tahtia pitkään, mutta silti minulla on yhä taipumusta ylinopeuteen. Kun olen läsnä, myös keho ja mieli kiittävät. Voin paljon paremmin ja mielessäni on kiireetön tunne. Pystyn paneutumaan paremmin asiakkaiden elämäntilanteisiin ja olemaan läsnä kanssaihmisten kanssa. Hidastaminen on tarkoittanut sitä, että olen joutunut tekemään rajauksia. Pidän puhelinta äänettömällä ja katson sitä vain pitkillä tauoilla. Television katseluni on vähentynyt entisestään. Olen vähentänyt internetin käytön minimiin ja somesta olen kieltäytynyt lähes kokonaan. Ei ole olemassa yhtä ainoaa tapaa hidastaa vaan paras tapa edetä on kokeilla eri keinoja omassa elämässä ja edetä kokemusten mukaan. Hidastamien on elämänasenne ja tapa toimia tietoisena ja läsnäolevana. Hitaus auttaa olemaan läsnä itselle ja toisille. Se vaatii jatkuvaa harjoittelua. Usein elämää kuvataan juoksuksi elämän kanssa sen sijaan, että elettäisiin sitä. Elämästä saa enemmän irti, kun sille antaa aikaa. Blogin kuvan maisemissa on hyvä rauhoittua ja harjoitella elämän hidastamista ja läsnäolotaitoja. Haluan toivottaa kaikille antoisaa kesää!