• Mitä minä haluan tehdä?
• Miksi haluan tehdä juuri näitä asioita?
• Kenen vaatimuksia toteutan?
• Mahtaako elämässäni olla ylimääräisiä asioita?
• Onko pakko olla täydellinen?

Näiden kysymysten avulla herätellään sisäistä motivaatiota, koska sitä tarvitaan muutoksia tehtäessä. Asiat, jotka luovat sisäistä motivaatiota, ovat mielekkäitä ja palkitsevia. Uusien tapojen omaksuminen vie aikaa, joten muutos on kestävyyslaji. On merkityksellistä nauttia arjen pienistä asioista ja opetella lempeyttä itseään kohtaan.

Arjen tarkastelua voi jatkaa omaan työhönsä, jotta sielläkin voisimme hyvin. On hyvä miettiä, mitä pitäisi parantaa, jotta voin hyvin. Työntekijän motivaatiota rakennetaan laittamalla kuntoon seuraavat asiat:

• Autonomia. Ihminen haluaa vaikuttaa työhönsä ja käskyttäminen tappaa oikeuden vaikuttaa.
• Osaaminen. Kokemus osaamisesta on merkityksellinen, joten on hyvä kiinnittää huomiota onnistumisiin ja osaamisen vajeet tulee korjata ripeästi.
• Yhteenkuuluvuus. Ihmisen perustarve on kuulua osaksi yhteisöä ja olla työyhteisönsä hyväksytty jäsen ja lisäksi kokea arvostusta tekemästään työstä.

On tärkeää tunnistaa, että omassa työssä toteutuvat nämä asiat. Esimiehen ensisijainen tehtävä on tukea, että työntekijä pystyy parhaimpaansa. Työntekijän tyytymättömyys tapaa työhyvinvoinnin, joten asetettuihin tavoitteisiin ei päästä eikä laatua synny. Näiden asioiden kuntoon saattamisen pitäisi kiinnostaa esimiestä.